Workshops & Events
© irisamaliaphotography
kostenloser online kurs
Holistic Health Booster – starte den 5-tägigen kostenlosen online Kurs und erlebe bereits nach 5 Tagen mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlgefühl – auch wenn du wenig Zeit hast!
Was dich erwartet
➡ ausgleichende Yogaeinheit (im Wert von €20)
➡ Meditation für deine Entspannung (im Wert von €24)
➡ Dokument zu den Basics der ayurvedischen Ernährung (im Wert von 55€)
Start jederzeit möglich!
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne, alle Kontaktmöglichkeiten findest du unter “Kontakt”.
Ayurveda Kochkurs für Einsteiger*innen
Du wolltest immer schon mal eintauchen in die bunte Welt der
ayurvedischen Küche? Dann ist dieses Event deine Gelegenheit! Nach einem gemeinsam Ankommen erfährst du die Basics von Ayurveda und wie du es für dich und deine Gesundheit nutzen kannst. Danach
kochen wir gemütlich verschiedene Gerichte. Dabei wird dir eine große Palette an Gewürzen zur Auswahl stehen und du kannst dir sicher sein, dass dich deren sanfter Duft verzaubern wird! Anschließend erwartet dich beim gemeinsamen Mittagessen eine Geschmacksexplosion. Es wird auch genug Raum für deine Fragen und zum Austausch geben. Ein genussvoller Sonntag, der dich mitnimmst auf eine Geschmacksreise!
Was dich erwartet
- Einführung in ayurvedische Ernährung
- Gewürzkunde
- gemeinsames Kochen von 6-8 Gerichten
- Mittagessen inklusive Getränke
- Handout inklusive Rezepte für zu Hause
- Kleingruppe von 7 Teilnehmer*innen
Wo?
Danube Room, Florian Berndl Gasse 1A in 1220 Wien
Wann?
26. Mai 2024
10:00 – circa 14:30
Energieausgleich
€105,- Early Bird Offer
€120,- normal
Ich freu mich auf einen genussvollen Sonntag mit dir!
Online morgenmeditationen
Starte den Tag damit dir selbst etwas Gutes zu tun! Gemeinsam kommen wir im Tag an, atmen und meditieren zusammen und richten uns positiv auf die kommenden Stunden aus. Jeden Tag widmen wir uns einem der 7 Hauptchakren entlang der Wirbelsäule. Die Atmung, Visualisierung und die Meditationstechnik sind darauf abgestimmt die Energie in dem entsprechenden Chakra zu harmonisieren und frei fließen zu lassen. Wenn du noch nie mit Chakren gearbeitet hast kannst du dir vorstellen, wir widmen uns jeden Tag einem anderen Thema zB Verwurzelung, Durchsetzungskraft, Mut, Liebe, authentisch Kommunizieren und mehr.
Es liegt ein unglaublich starkes Potenzial darin, wie du den Tag beginnst, nutze dieses und komm in deine Kraft!
Was dich erwartet
- kraftvoller Start in den Tag
- Wissen zu den Chakren und dazu passende Meditationen, Affirmationen & Atemübungen
- positive Ausrichtung am Morgen
- mit und auch völlig ohne Vorwissen gut geeignet
- Raum für deine individuellen Fragen
Termin
20 – 26. April 2024
Sa & So: 8:00 – 8:30
Mo-Fr: 7:30 – 8:00
Live online via Zoom inklusive Aufzeichnung
Energieausgleich
70€
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne, alle Kontaktmöglichkeiten findest du unter “Kontakt”.
Ich freue mich auf diese magische Zeit mit dir!
Marlene
Chakra balance circle
👉 Du möchtest freudvoll deinen Alltag verbringen?
👉 Du hast vielleicht bereits davon gehört, dass die Arbeit mit den Chakren dabei helfen kann, aber du weißt nicht wie?
Dann laden wir dich ganz herzlich zu unserem kostenlosen online Women Circle am 16. April um 19:00 ein!
• Wissen über die 7 Hauptchakren, ihre Bedeutung und wie du sie für dich nutzen kannst.
• Praktische Übungen zur Aktivierung und Harmonisierung deiner Chakren, insbesondere im Zusammenhang mit deinem Hormonsystem.
• Antworten auf die Frage, wie du mit Blockaden im Chakrensystem umgehen kannst.
• Möglichkeiten zur Integration von Chakra-Heilung in deinen Alltag
• Live angeleitete Chakra-Meditation für Erdung und innere Ausgeglichenheit
• Raum für Fragen und Austausch
Wir zeigen dir verschiedene ganzheitliche Ansätze, wie du beginnen kannst, die Magie der Chakren für dich zu nutzen.
❤ Ernährung
❤ Meditation
❤ Arbeit mit Aromaölen
❤ Mantrasingen
❤ Visualisierungen
❤ Yogapositionen
Würdest du gern die Magie der Chakren für dich nutzen? Möchtest du deinen Zugang dazu finden, der sich gut mit deinem Alltag vereinbaren lässt?
Dann sei live dabei, denn es wird diesmal KEINE Aufzeichnung geben!
Herzensgrüße
Marlene & Angelika
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